Pour développer une posture plus ancrée et plus centrée (baisse des tensions du dos, des épaules, nuque, …),
Pour une meilleure qualité de présence à soi et aux autres
La méditation en ligne me fournit des exercices que je peux pratiquer et
reproduire au besoin dans mon quotidien. Très rapidement et efficacement.
Elle s’adresse à toutes et à tous : les exercices sont accessibles et adaptables ; ils se font très progressivement, pas à pas. Aucune compétition.
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