You are currently viewing Gérer son stress

Gérer son stress

Pratiquée avec régularité, la méditation permet une plus grande conscience de soi et une plus grande présence aux autres et au monde.

Elle peut aussi permettre de mieux gérer son stress, d’avoir un meilleur sommeil, de développer l’attention et la concentration, ainsi que de communiquer plus calmement, bien utiles au travail, dans les études et dans sa vie en général, …

Laisser un commentaire