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La Méditation, un bon complément à la pratique sportive

De plus en plus plébiscitée, la méditation s’invite dans notre quotidien pour apporter un grand nombre de bienfaits.

De nombreux champions vantent cette “association bienfaitrice” qui permet de relier le corps à l’esprit, de mieux récupérer, d’affiner sa concentration et de mieux se motiver, sans parler des bienfaits sur la santé et le sommeil.

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