Les Cours

Le fonctionnement

2. Je règle en ligne sécurisée

après avoir choisi mon type d'adhésion

3. Je reçois mon lien Zoom

le lien me permet de me connecter à l'heure choisie

4. Je me connecte 5 minutes avant le début du cours

Ma séance est automatiquement décomptée

Les formules

Cours mon entreprise

cours de méditation en ligne

Pour renforcer :

  • l’attention,
  • la concentration,
  • le lien en interne,
  • la qualité de vie au travail

 

Convient pour un groupe spécifique de collaborateurs inscrits. Le sur-mesure est envisageable.

Les séances peuvent se faire pendant ou en dehors des heures de travail.

Cours pour tous

Pour :

  • développer l’épanouissement personnel,
  • l’équilibre vie perso/vie pro

Ouvert à tous, différents jours et heures de la semaine

Ateliers thématiques

cours de méditation en ligne contact

1h30 ou 2h pour approfondir un thème comme :

  • La relaxation « Vive les épaules légères »,
  • L’Horloge ou Adieux aux maux de dos (l’incontournable),
  • Une posture sans tension ou la mise en place de l’axe intérieur,
  • La relaxation « bulle de sérénité » (plusieurs versions),
  • La respiration des 4 étages : ouvrir de nouveaux espaces (cycle de 5 séances),
  • Découvrir son centre énergétique et ses repères,
  • Les automassages des mains, du visage et des pieds : percevoir le monde autrement,
  • Le BodyScan :  la découverte de son corps en pleine conscience

Les ateliers sont disponibles en ligne ou en présentiel

Les séances

Choisissez votre type de séance puis validez votre panier

Validité des cartes (à compter de la date d’achat) : 

  • 5 séances : 3 mois 
  • 15 séances : 6 mois
  • 30 séances : 10 mois
L’abonnement annuel donne accès à l’ensemble des séances.

Remarque sur la Séance individuelle

La séance individuelle est spécifiquement adaptée pour vous.  Les horaires et la thématique sont à choisir ensemble (une fois que vous avez commandé la séance individuelle)

concept méditation énergétique en ligne cours de méditation en ligne

Cours offert

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Aller plus loin

Ateliers à thèmes, séance de stretching, séances individuelles, séances pour des groupes

Ateliers thématiques

Choisissez l’atelier qui vous convient sur le planning et connectez-vous à la date indiquée.


1 atelier

Séance Stretching

Choisissez votre séance de stretching qui vous convient sur le planning et connectez-vous à la date indiquée. Plus de détails sur ces séances en suivant ce lien.

 

1 séance de stretching équivaut à 1 séance de votre carte

Séance de Groupe

Devis pour un groupe de 20 personnes maximum.

Horaire et thématique à choisir ensemble

Planning

Ce planning est susceptible de subir des modifications ponctuelles. Vérifiez vos dates/horaires de temps en temps.

Séance Stretching

Être bien dans son corps permet d’équilibrer sa journée et assure une méditation plus fructueuse.

Nous vous proposons des séances de stretching à suivre sur le temps du midi.

Quelques effets bénéfiques :

    • délier les articulations
    • étirer les différents muscles du corps
    • retrouver sa souplesse
    • se relaxer en douceur.

Ouvert à tous, 30 minutes à la pause de midi pour une journée plus équilibrée

En présentiel

Des cours extérieurs de Qi gong et de Tai Chi accessibles à tous seront donnés au bois de Vincennes pour les parisien(ne)s quand le temps le permettra.

Annulation en cas de pluie : attention de vérifier le planning avant de vous déplacer.

Cela permettra de profiter de l’énergie et de la beauté des arbres et de mettre plus en mouvement, le travail énergétique accompli en ligne.

Le coût pour ce cours en présentiel est celui d’une séance en ligne ou d’une séance de votre carte d’abonnement.

Le lieu exact est la clairière du Bois de Vincennes au bout de la rue des vignerons à Vincennes (accès à 5 min à pied du métro 1, arrêt « Bérault » ou bien RER A Vincennes)

Emplacement Google Maps : https://www.google.fr/maps/@48.8445548,2.4222176,15z