Le concept

Fredéric Le Cren nous présente la Méditation Energétique en ligne

Le Concept

Le concept des cours en direct (en Live)

Apprenez et pratiquez depuis le confort de votre foyer ou de votre lieu de travail, comme si vous étiez avec nous, dans notre salle de pratique. Vous êtes guidé et accompagné par un enseignant expérimenté.

Contrairement aux vidéos sur YouTube, l’échange dans le groupe est bien présent : nous nous adaptons à votre niveau, à votre forme du moment, à vos besoins. Nous répondons à vos questions et vous proposons des pistes de pratique personnelle si vous souhaitez continuer à pratiquer entre deux cours.

L’énergie circule au sein de tout le groupe, en toute bienveillance.

Le cours est guidé en direct par la voix de l’enseignant de manière à ce que chacun puisse prendre conscience et affiner ses ressentis corporels pendant les exercices proposés. Une attention toute particulière est portée à l’intonation et au rythme de la voix afin que chacun.e trouve sa voie à travers le guidage.

Approche

Notre approche

C’est une approche véritablement originale car :

1) elle permet à chacun de trouver son chemin et elle va donc au-delà de l’apprentissage de techniques, même si celles-ci sont très précieuses et très efficaces

2) elle ancre les acquis dans « le corps et la conscience » et pas uniquement dans la tête comme on le fait avec des images mentales.

Accessibles et concrets, les cours donnés depuis la période de confinement ont permis d’affiner l’approche avec les utilisateurs (trices) et de confirmer le succès de cette approche auprès d’un panel de + de 90 femmes et hommes de tous âges, à raison d’une quinzaine de personnes par séance.

Cette approche est le fruit d’une intégration de sources multiples et de plus de 25 ans d’expérience en enseignement et formation.

Découvrez

Afin de vous rendre compte de la qualité de nos séances en ligne et en direct, testez par vous-même en suivant ce lien

Comment se passe une séance type

temps d'échanges convivial

10 minutes avant la séance (facultatif)

thème de la séance

Présentation succincte du thème et du déroulé de la séance 2 minutes.

Corps de la séance

30 minutes

Retour en groupe

Questions/réponses techniques, Partage d’expérience des ressentis et verbalisation. Période qui prolonge l’intégration des apprentissages. L’animateur veille à faire circuler la parole si besoin et à rester dans une démarche éducative. 5 à 10 minutes (facultatif)

élèves

100 %

Stress

heures de cours

0 %

zenitude

L'équipe

Frédéric

enseignant

fondateur de e-meditation-energetique.fr

Frédéric pratique le Taï chi et le Qi Gong depuis 20 ans, après avoir pratiqué le Judo et le Karaté pendant 25 ans.

Il a plus de 20 ans d’expérience d’enseignement avec tous les types de publics et a occupé des fonctions de référent au niveau national sur les arts énergétiques auprès de la Fédération Française Sports pour Tous.

Frédéric est certifié de la formation professionnelle Corps Vivant Corps Conscient® (6 ans).

Diplômé d’une Maitrise en Science de la santé et des activités physiques (Paris X), Ph. D. Sciences de l’Education (Montréal, Canada), Formateur Gestes et Postures (INRS), Formateur de formateurs du PNNS (Manger Bouger) et concepteur de programmes Sport Santé depuis plus de 20 ans.

Enseignant de Taï chi et de Qi Gong au Centre des Quatre Piliers, à Paris.

Dans une ambiance conviviale, Frédéric accompagne chacun à trouver sa place en fonction de ses capacités et de ses objectifs.

éric

enseignant

Eric se consacre au Tai Chi Corps Vivant Corps Conscient et la méditation énergétique, après de nombreuses années de pratique des arts martiaux et du yoga.

Eric enseigne à Rennes